(Часть 1. Путь Преданности. Гл.9. «Желания и гнев – двойное зло»)
Контроль над желаниями и гневом (продолжение)
Если вы хотите достигнуть окончательной Истины своего бытия и раствориться в блаженстве принципа Атмы, то вам надо развивать полный контроль над чувствами. Как только возникает какая-то мысль, надо разобраться в природе этой мысли. Спросите себя: “Желательна ли эта мысль или она приносит вред моему духовному прогрессу?”
Преданные должны быть очень внимательны с самого начала и следить, чтобы плохие мысли не бродили в голове. Для большинства людей невозможно оставаться вообще без мыслей; но когда возникают плохие мысли, можно по крайней мере что-то сделать: не давайте им прибежища, не покровительствуйте им.
Немедленно преобразуйте плохие мысли в хорошие.
(PS О.И.: 1. Это по судьбе; 2. Этот опыт мне нужен; 3. Господь заботится обо мне, поэтому это дал; 4. Мне не хватает терпения пережить это; 5. Это толчок, чтоб я проснулась … и т.д.)
ИИ (из обсуждений):
Принятие судьбы/кармы: Воспринимать неприятные ситуации как должное по судьбе или карме, возможно, как отражение прошлых действий или состояний.
Принцип «зеркала»: Осознавать, что качества или недостатки, вызывающие раздражение в других, могут присутствовать и в нас самих.
Уроки и опыт: Рассматривать сложные ситуации как ценный опыт или уроки, которые необходимо усвоить.
Отказ от ожиданий: Не ждать от других людей действий, соответствующих собственным представлениям о добросовестности или правильном поведении.
Восхищение и признательность: Выражать искреннее восхищение и благодарность людям за их работу и усилия, особенно в тех областях, где сам некомпетентен. Это помогает преобразовать потенциально негативное взаимодействие.
Осознанность («Проснуться»): Неприятные мысли или ситуации должны служить толчком к «пробуждению», выходу из состояния «сна» (неосознанности), и к активным или осознанным действиям (или бездействию).
Гита:
Следите также, чтобы совершать только добрые дела, и используйте любую возможность для преобразования этих действий в поклонение, посвящая их Господу. (PS О.И.: Если мне Баба послал такую ситуацию, Ему это необходимо, ведь я являюсь Его руками).
Преобразуя все мысли в благородные и всю деятельность в поклонение, вы будете двигаться вперёд по духовному пути естественно.
Контролируя таким путём свои мысли, вы сможете контролировать всякий возникающий в вас гнев. (PS О.И.: «гнев» возникает, когда другой человек делает не так, как вам хочется или нравится, что одно и то же)
Многих людей волнует, каким путём лучше всего контролировать гнев, когда он возникает и пытается овладеть ими.
Вот лучший способ контролировать гнев: в тот момент, когда вы осознаёте, что гнев поднимается в вас, громко рассмейтесь или пойдите в ванную и примите прохладную ванну. (PS О.И.: сомневаюсь, конечно, в практичности 😊 этого метода в публичных ситуациях). Можно также выпить стакан холодной воды и успокоиться в прохладном месте. (PS О.И.: Это объясняется тем, что «вода заливает огонь гнева»).
В момент, когда возникает гнев, больше всего помогает, если вы уйдёте из того места, где находились, куда-нибудь в другое место.
Если с помощью всех этих мер вы не смогли овладеть гневом, тогда встаньте перед зеркалом и посмотрите на своё лицо: увидев свою внешность, вы несомненно почувствуете такое отвращение, что сразу же сможете взять гнев под контроль. (PS О.И.: и, кстати, в медитации – вместо лица Бабы увидели свинячьи морды … Вот какие Его Лилы, Баба тут вместе с нами смеется … 😊 ).
Вот различные методы, с помощью которых можно расправляться с гневом.
Для обычного человека применять все эти методы будет очень трудно, но достаточно помнить, когда вы рассердились — не пускать тотчас в ход язык и не выплёскивать поток сердитых слов. Прежде всего некоторое время подумайте над происшедшим.
Кроме того, когда возникает гнев, можно начать исследовать его причину. Оправдан ли он? Помните, что, если в гневе вы обидите кого-нибудь, вы совершите грех, а это явно плохо для вас.
(PS О.И.: Гнев – это грех, который влечет за собой негативную карму. Вы же знаете, что он «спит», а во сне что не сделаешь. И у него нет ваших знаний. Поэтому остановиться надо именно вам, и это не слабость, а сила. И еще – крик во время гнева «рвет пространство», создавая негативные энергии, которые могут притягивать «лярвы» (сущности), т.к. гнев других людей продолжает существовать в астрале.
Меня, конечно, вода не остановит. Меня остановит то, что Баба смотрит. Баба рядом всегда).
ИИ (из обсуждений):
Физическое высвобождение: Для снятия мышечного напряжения, вызванного гневом, можно использовать контролируемые методы: крик в подушку, битье подушки, или разрушение старого предмета (или дров порубить, как Челентано) вместо того, чтобы направлять агрессию на людей. Если, как говорится, «физически трясёт», нужно пережить свою «тряску», усилив это физическое движение (это телесно-ориентированная терапия). Скорее всего, это какая-то старая история, тело что-то помнит, но, если один раз заметили, «протряслись», второй раз уже слабее будет, а на 10-й сойдет на нет.
Молитва: Молитва способна восстанавливать «нейронные связи», порванные криком, и гармонизировать пространство.
Передача гнева высшей силе: Отдать свое состояние или пространство Богородице (можно самой перекрестить стены, ведь каждая из нас и есть эта Богородица), или Бабе, когда сам не справляешься. Баба постоянно говорит: «Отдайте все Мне, Я позабочусь об этом».
Сексуальная энергия как любовь: Идея, что сексуальная энергия, будучи формой Любви, может преобразовывать и тушить гнев, подобно «мечу любви» (в медитации М. так тушили, все Любовью можно преобразовать).
Гита:
Гнев различными путями ослабляет того, кто пытается заниматься cадханой. Если вы сделаете усилие, чтобы контролировать гнев, как только он возникнет, это усилие укрепит ваше тело и очистит разум.
Таким образом, человека, занимающегося духовной практикой, гнев ослабляет. Контроль над ним, наоборот, укрепляет. Необходима постоянная работа над собой, усилие, которое приводит к внутренней силе и гармонии.