Текст из видео / Ловушка самонедовольства. Светлана Добровольская. Проект обретение силы любви.

Каждый раз, когда вы себя обвиняете, вы недовольны собой, вы роите яму дальше, друзья мои. Понятно, нас учили так замечать плохое, исправлять его. Казалось бы, что исправляем мы тогда, когда замечаем и следим за тем, что у нас что-то не получается. Но всё наоборот! Мы уже в таком мире, когда что излучаешь, то и получаешь.

И почему я вот и про Иванушку Дурачка записала текст по поводу способности наблюдать внутри себя разные эмоции, не отождествляясь с ними. Очень важно отделить себя от своего провала и не думать: «Ну почему же, почему же я опять там?»

То есть я сама себя раздражаю, потому что не могу овладеть собой, потому что нет спокойствия. Но, понимаете, вот когда уже идёт дождь, надо просто зонтик взять. А рассуждать, почему тучи прилетели сюда и изливаются дождём, бессмысленно.

Вот поэтому, когда вы уже разозлились, раздражились, когда вас уже трясёт от какой-то ситуации или вы ужасно жалеете себя, вы просто скажите: «Да, я себя сейчас жалею, да, я сейчас злюсь, во мне сейчас злость живёт, во мне сейчас жалость живёт. Но я живой человек, я разные краски испытываю, я разные могу испытывать чувства, и они происходят».

Эмоция — это всегда подвижная энергия. Она вспыхивает, протекает, прогорает. Она не статичная, как вот типа камень в вас попал и внутри вас остался камень. Нет, это как вот в аллегории: внутри света дует ветер, но я свет, я не ветер. Ветер внутри меня дует, внутри света.

Вот сейчас, в эти непростые периоды дочисток, которые в коридорах затмения и во всех других активных фазах, а у нас бесконечные активные фазы, то одни, то другие, потому что пока не дотрясём этот свой коврик, где собралась пыль, она невыносима нашему свету.

Так вот, удивительно то, что вот у таких хороших людей под вот этим недовольством собой, раздражением на то, почему я не могу овладеть своими эмоциями, на самом деле скрывается гордыня, друзья мои, духовная гордыня. Потому что, если вы можете всегда контролировать свои эмоции, если вы ощущаете себя вот прямо всегда в способности быть таким, как вы хотите, как ваш ум хочет, у вас неизменно возникает ощущение превосходства. Когда вы естественным путём спокойны, без усилий, это другой уровень вашего уже созревания как личности, которая не мешает душе проявляться. Но на пути к этому созреванию личности, мы не можем без эго, без личности. Это наша отдельная структура, которая позволяет вот этот неповторимый свет Творца проводить через нашу душу.

То есть для того, чтобы действовать в этой Игре, мы должны быть отдельными, но внутри себя мы должны помнить, что мы часть целого.

Так вот, когда вы требовательны к себе, что вы не должны быть таким человеком, каким вы сейчас себя ощущаете, у всех разное – у кого-то жалость, у кого-то апатия, у кого-то уныние, у кого-то злость, у кого-то что-то ещё. Вот это стремление, оно просто показывает, что ваша личность думает, что её цель — стать совершенной. Но личность никогда не может стать совершенной, потому что она всегда является границей между одним и другим светом. И любая граница — ограничение. Любая граница есть чувство, неизбежно с ней связанное — чувство неполноценности.

Поэтому личность никак не может принять тот факт, что она несовершенна. Да, разозлилась, да, бесит, да, устала, да, там глупо поступила и себя подставила под удар. Это всё происходит. Но когда вы признаёте это не как слабость, не как какую-то ошибку, не как какой-то провал, а вы когда признаёте это как часть жизни, как погода, то дождь, то солнце, то шторм, то штиль, вы чудесным образом быстрее внутри себя возвращаетесь в центр, в принятие.

Призываю каждому найти свой инструмент, свою напоминалочку, почему нельзя себя обвинять. Потому что, когда мы обвиняем других, мы обвиняем себя. Мы когда нападаем на других, мы недовольны собой. Человек, который гневается на кого-то снаружи или обвиняет кого-то снаружи, на самом деле недоволен своей жизнью, своим самочувствием. Но ощущать себя в нежелательном состоянии — это нормально некоторое время, которое естественным образом проходит, если вы заняты тем, чтобы максимально повысить ресурс.

То есть, если вы снимаете претензию к себе, да, я такой сейчас, а потом другой, то и к другим людям у вас терпимость другая. И ясность мысли у вас есть, чтобы не подставлять себя под град негативных восклицаний.

Там вот был один комментарий от женщины, что трудно быть Иванушкой-дурачком, когда на тебя вываливают кучу обвинений, сразу хочется убежать вообще от этих людей, как забыли всё хорошее, что они получили, и так далее. Да, милая моя, ты получаешь ровно то, что ты дала. Всё хорошее, что мы навязываем, причиняем другим, обязательно вернётся нам бумерангом неблагодарностью. Откуда это? Есть пословица: «Не делай добра, не получишь зла». Потому, что под добром каждый понимает то, что он сам для себя считает добром. Но дело в том, что очень редко, когда наше мнение о том, что хорошо кому-то, совпадает с тем, что на самом деле ему хорошо. Нам даже в голову такой прийти не может. Это я к вопросу о понимании, что никакой несправедливости в жизни быть не может.

Другое дело, что признать: значит, я вложил не туда, ну, потом разберусь. Сейчас нужно позаботиться о себе, чтобы не под градом стоять, чтобы почувствовать себя лучше самому с собой, понимаете? — с собой, когда вы никогда не один, у вас всегда есть ваша бессмертная душа и ваше высшее я, которое по сути своей Бог, вы части, вы луч Бога, да? И для них любой ваш опыт, каким бы он ни был болезненным, неприятным, трагическим, несправедливым с точки зрения личности, это просто опыт. Это краска, которой рисуются картины. Понимаете? Невозможно рисовать пейзаж только пастельными тонами, прозрачными, если вы хотите отразить реальность. Мы пока ещё в такой реальности, которая насыщена очень яркими красками. И вот это вот непринятие себя в слабой позиции, в обвинённой позиции, в разозлённой позиции большего гораздо отнимает сил, чем сами негативные эмоции, которые, я говорю, протекают, как вспышка, как комариный укус, что чешется, а потом уже не чешется.

И вот это понимание того, что, почему я говорю, каждый пусть найдёт свой способ. Что глупо и разрушительно иметь претензии к себе в моменте. Да, я такой, произошло это прямо сейчас я пошёл, отвернулся, умылся холодной водой, потом приду в себя, потом попрошу прощения или извинюсь перед людьми, если это на них была нападка. Но поймите, когда вам хочется настучать по голове кому-то, на самом деле вы хотите настучать по голове себе, только не признаётесь в этом. А вы признайтесь, но не стучите, а наоборот, позаботьтесь о том, чтобы в этот момент вам стало хоть в чём-то лучше, хоть в чём-то комфортнее. Отвлекитесь вообще.

Понимаете, в чём дело? Получается, что мы направляем внимание на то разрушительное состояние, которое внутри нас вот вынуждает притянуть внимание, да? То есть, сострадая тому, кто мучается в себе, вы направляете внимание на того, кто мучается в себе. Но внутри вас есть совершенно другая память, другие персонажи.

Отвлекитесь на что-то другое в вас. Я говорю так одной талантливой женщине, жалеющей себя, своего внутреннего ребенка: Ты можешь представить себя — девочку, как она танцует на сцене? Ей аплодируют. Она свободна, ей весело, она беззаботна.

То есть, понимаете, когда мы пытаемся изменить негативные эмоции внутри нас, мы в них увязаем. Но когда мы принимаем их и просто переводим взгляд на другое вообще физическое самочувствие, на движение, ощущение, развлечение какое-нибудь, то есть когда вы, принимая эту эмоцию, просто говорите себе: стоп игра, я сейчас вот включу музыку и поскочу, попрыгаю, попритопываю.

А то, что часто кажется нам какими-то вот трансформационными проблемами — это просто избыток энергии, которую мы не успеваем пропускать. Но он также может быть избытком энергии в ваших эмоциях, понимаете? То есть эмоциональное тело недоочищено в том плане, что нет вот этого принятия пропускной способности, признания: «ну да, я разозлилась», и выдохнула. Как в итальянских комедиях, тарелку об голову разбил и все, тут же улыбаешься, обнимаешься.

А проточности нету. И вот когда этой проточности нет, и энергия прёт на тебя, а сейчас прёт энергия со страшной силой. Просто одних она укладывает в состояние полусонное, просто идёт ассимиляция, а кого-то воспламеняет в бешенстве. Он воспринимает, естественно, притягивает сразу же нападение на себя. Когда ты сам в бешенстве, ты же и притягиваешь и снаружи. А это просто вот непроходимость, то есть у вас много энергии, но она просто не успевает проходить. Ну да, ну вот так. Ну вот на данный момент у меня ресурс мой такой. Поэтому что я могу сделать?

Максимально быстро уединиться и принять себя такой и позаботиться о том, чтобы в покое побыть самому с собой. Никто не виноват, что ты не в покое. Никто на тебя не нападает. Ты притягиваешь к себе внешние раздражители для того, чтобы ощутить вот это острое желание, уединиться, продышаться, сжечь там и так далее. Но главное, убрать оценки. Главное — убрать оценки.

И как убрать оценку? Вот для меня самым простым инструментом стала гордыня, потому что я с детства очень боялась впасть в гордыню. Видимо, у меня богатый опыт в этой области был, потому что во многих аспектах я скажем так, превосходила своих сверстников, там вызывала восхищение, учителей и взрослых, какая я умненькая, разумненькая, способненькая.

Ну, короче, я всегда боялась этой гордыни, потому что это самое страшное духовное крушение, если ты припишешь себе те бонусы, которые даёт тебе твоя душа в реализации жизни, твои таланты, твою способность, твою харизму.

И поэтому, когда я осознала, что вот эта моя требовательность к себе, очень сильное и глубокое разочарование в себе, когда я проживала свой кризис в 30 лет, я 3 года себя поедом ела, и когда я осознала, так это же гордыня, то есть я хочу быть совершенной, а я такая же, как и все остальные. Я тоже так же, как и другие, имею право на то, чтобы испытывать всю палитру земных эмоций. И отчаяние, и боль, и злость, и разочарование, и сравнение.

Но когда я это вижу и не выбираю продолжать, они опадают, они схлопываются. А когда я хочу их уничтожить, они крепнут. Вот в чём дело-то, друзья мои.

Поэтому я от всей души желаю каждому из вас, из тех, кто требователен к себе, просто принять. Но в этой игре ты осваиваешь испытываешь краски физического мира. И многие почему так нетерпимы к себе? Потому что в своих тонких мирах, откуда мы пришли, в гармоничных мирах, нету, в принципе, этих низкочастотных красок. Но дело в том, что именно низкочастотные краски дают топливо для огня здесь, в материи, мы как бы преобразуем своим принятием это топливо, и свет разгорается ярче.

Поэтому на текущий момент нет ничего важнее, как принимать себя и других. Просто, ну, не моего ума дело. Я же не Господь Бог, чтобы всех понимать, в том числе и свою личность. Ну да, значит, так протекает.

Я вот, кстати, в примере с работы с внутренним ребёнком, да, когда я сказала, что талантливый человек и не может справиться с внутренним вот этим унынием, нытьём, что вот не так всё, как должно быть, и жалеет своего внутреннего ребёнка. А я когда написала, что да, ты лучше увидь её на сцене, как она танцует и аплодирует, а она девочка говорит мне: «Да вот психологи говорят, что надо просыпаться в хорошем настроении. Вот я пытаюсь себя перевоспитать». Не надо себя перевоспитывать, надо принять это и посмотреть в другую сторону.  Альтернативно в тот же момент вы можете испытать совершенно другое, если вы не хотите это искоренять. Это разные ветки реальности. Это «Ветер перемен». Потому что те энергетически мощные потоки, которые сейчас идут, они просто сносят внутри нас старую личность. И для многих людей то, что раньше было способом освободиться от плохого, чтобы получить что-то в жизни хорошее, сейчас становится вот в прямом смысле перерождением.

Нужно только вот эту привычку самоедства, саморассуждения, оценок, дебри ума, вот это все в нас оставить позади для того, чтобы мы позволили раскрыться цветку своей души бесстрашно в этом мире, в котором теперь нам доступно то, что было недоступно каких-то ещё полтора года назад. Нам доступно такое счастье, такая лёгкость, такая беззаботность, которая совершенно не была доступна в предыдущий сценарии.

Но наше привычное непринятие себя в разных проходящих состояниях, эмоциональных, негативных, возвращает нас в петлю прошлого, которое сейчас уже не имеет никакого общего ресурса. То есть каждый для себя создаёт свой ад индивидуально. То мы все играли в общем аду, а сейчас каждый создаёт индивидуально за счёт своей энергии собственной, личной.

Поэтому давайте вы примените то, что я говорю в текущий момент. Вот я сказала позавчера там про секрет Иванушки-дурачка. Ну, попробуйте вы ложиться спать со словами: «утро вечера мудренее». Это, кстати, великолепно работает.

Как только вы позволяете себе быть счастливым Иванушкой-дурачком, вы скидываете эту корону, и у вас сразу освобождается куча энергии, потому что для души роли вообще значения не имеют.

Не держитесь за отягощающий вас груз прошлого. Сегодня уже не работают прошлые приёмы интеллектуального рассуждения. Ваше действие простой нежной заботы о себе, внимание к дыханию, к движению, к взгляду, куда направлены ваши глаза, к аромату, который вы вдохнули, быстрее вас выведет из трудной ситуации, чем обдумывание, как же мне поступить.

*